Psicología Adultos

Depresión

Lo primero es aprender a diferenciar entre estar triste y tener una depresión. Estar triste es un estado emocional normal, es habitual sentir tristeza cuando nos decepcionan o cuando perdemos algo que era importante para nosotros, todos en algún momento hemos estado tristes, es algo transitorio, pero si esa emoción (sentimiento) de tristeza permanece por más de dos semanas de forma persistente, hay que buscar ayuda de un psicólogo.

Hoy en día la depresión es uno de los problemas que más afectan a nuestra salud mental. Es un trastorno que puede afligir a cualquier persona, sin depender de su estatus socio-económico ni el país done viva, ni la edad que tengas.

Es un trastorno afectivo que afecta a nuestro estado de ánimo, donde tenemos una visión negativa de nosotros mismos, del mundo que nos rodea y del futuro que nos espera; que va asociado a una serie de síntomas tanto a nivel cognitivo, conductual como emocional. Algunos de estos síntomas son:

  • Estado de ánimo triste, ansioso o “vacío” la mayor parte del día.
  • Sentimientos de desesperanza y pesimismo.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
  • Perdida de interés o placer en actividades gratificantes.
  • Disminución de energía, fatiga, agotamiento y enlentecimiento motor.
  • Insomnio o dormir más de la cuenta.
  • Pérdida de peso y/o de apetito, o por lo contrario aumento de peso y/o apetito.
  • Pensamientos de muerte o suicidio, intentos de suicidio.
  • Inquietud, irritabilidad.
  • Aislamiento social.

La depresión es tratable y curable con ayuda de un profesional, en nuestros Centros de psicología en Madrid y Alcalá de Henares ponemos a su disposición un tratamiento Cognitivo- Conductual para ayudarle a superar la depresión.

 

 

 

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